Mednarodni dan gozdov in vodena gozdna terapija

21. marca obeležujemo mednarodni dan gozdov. Letošnje geslo tega dneva je “Gozd in inovacije - nove rešitve za boljši svet”. Naj bo to tudi dan, ko bomo na gozd pogledali s hvaležnostjo in se vprašali, kakšen je naš odnos do njega in do vsega, kar ga sestavlja. Ker gozd ni samo skladišče lesa ali kraj za pobeg od vsakdanjih skrbi, smo se slovenske vodnice gozdne terapije odločile, da ta dan povabimo ljudi v gozd na vodeno gozdno terapijo. Osnovni namen teh druženj je, da se ljudje v gozdu ustavimo, se zavemo sebe in vzpostavimo odnos z vsem, kar gozd je.

Dokazano pozitivni učinki na zdravje

Z različnimi raziskavami smo že dokazali, da gozd pozitivno vpliva na fizično in mentalno zdravje človeka. Študije in izkušnje so pokazale, da se človeku že po dveh do treh urah na teden v gozdu med drugim:

• zniža raven stresnih hormonov,
• izboljša imunski sistem,
• poveča raven energije,
• izboljšata ustvarjalnost in zmožnost pomnjenja,
• zmanjšajo občutki depresije, anksioznosti ali jeze,
• izboljša spanec,
• poveča občutek smisla in pripadanja.

Zaradi vseh teh raziskav v nekaterih državah po svetu zdravniki že predpisujejo umirjeno preživljanje časa v gozdu za boljše zdravstveno stanje. Doktor Qing Li, ki na Japonskem že desetletja raziskuje vpliv gozdov na zdravje človeka, pravi, da smo ljudje programirani za povezovanje z naravnim svetom - kadar smo v njem, se nam zdravje izboljša, kadar smo od njega ločeni, se nam poslabša.

Kako poteka vodena gozdna terapija?

Pristopov je več. Vodnice gozdne terapije zagovarja pristop, da je terapevt gozd, vodniki pa odpiramo vrata vanj, se pravi, da vas s pomočjo preverjenega pristopa usmerjamo in skušamo zagotoviti čimboljše doživetje gozda. S pomočjo povabil v čuten stik z gozdom se udeleženci lahko začnejo bolje zavedati svojega telesa, se prepustijo trenutku in poskrbijo za dobro počutje, poleg tega pa negujejo odnos z naravo, ki na dolgi rok koristi tudi planetu.

Skupna akcija v počastitev gozdov

Vodnice gozdne terapije so prepričane, da je tudi v Sloveniji vedno bolj pomembno, da na gozd pogledamo še z drugačnimi očmi. Da ga doživimo kot odličen prostor za sproščanje, umiritev in povezovanje. Potem se lahko zgodijo tudi drugi pozitivni učinki na človekovo telesno, duševno in duhovno zdravje. Zato vas vodnice, združene v skupnost Gozdna terapija Slovenija, ob mednarodnem dnevu gozdov 21. marca 2024 vabijo na brezplačne vodene gozdne terapije, ki bodo potekale po različnih krajih po Sloveniji. 

V Kočevju bomo omogočili brezplačno gozdno kopel, certificirana vodnica bo dr. Petra Draškovič Pelc. Prijave so obvezne, saj je število udeležencev omejeno, predvsem zaradi zagotavljanja najboljše izkušnje.

Prijava na sledečo povezavo.